德州一中新校区2013-2014学年第二学期第7周国旗下讲话
创建时间:2014-04-01
所属分类: 国旗下讲话

各位老师、同学们:  


    大家好!  


    今天我演讲的题目是《我运动,我健康,我快乐》  


    古希腊伟大的哲学家柏拉图说过,人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体就谈不上美丽,就不会有承载智慧的载体,也就不会有生命活力。我们也常说身体是“1”成绩是后面的“0”。有了这个“1”才会有100、1000否则0再多也没有意义。很显然健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。  


  先让我们看下面的数字:  


  据国家体育总局群体司统计,中国的体育人口比例为33.9%。远不能与新西兰93%、日本80%、欧洲80%以上的体育人口比例相比。这其中,还有一个非常不正常的现象:中国的体育人口中老年人偏多。数字显示,体育人口中,71-75岁的占该年龄总数的46.1%;16-20岁的青少年占该年龄段总数的31.8%;41-45岁的仅占该年龄段总数的6.7%。我国居民40岁后体能明显下降,六成中年人存在健康问题,主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁。城市居民体重严重超重者平均已达14.9%。儿童肥胖症激增,近视眼比比皆是。中小学生近视率已达34.6%,高中生达70%;因近视致盲人数达30万。  


    我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据,是想强调这样一个观点:体育和健身是人类自身的生存需要,它不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识,实施这种行为。体育和健身不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提,也是群体生命得以延续和保障的前提。正是我们一个个健康的体魄能托起了我们共同的“中国梦”。   


    我运动,我健康。我快乐。积极的体育运动,可以让我们缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率;可以提高我们身体各器官系统机能,提升心里素质和社会适应能力,还可以让我们在体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。  

    爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中。正是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。  


    毛泽东曾说:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”众所周知,毛泽东从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,毛泽东都积极参加,认真锻炼。解放后,毛泽东曾先后13次横渡长江,并写下了“万里长江横渡,极目楚天舒。不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动,它像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃激情。他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体。  


    如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。  


    如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。  


    如果没有经历拔河中的僵持,就不可能理解团结的力量,更无法懂得集体带给我们的巨大惊喜。  


    当我们训练的满头大汗时,我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的队列排练有满意效果时,我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时,我们更明白团结的力量无与伦比。  


  回想起我们半年多来组织的篮球赛、跳绳比赛、拔河比赛、课间操比赛,这些活动不但有竞争性、合作性,而且更赋娱乐性,丰富了同学们的业余文化生活,营造和谐校园文化,提高我们体育锻炼的积极性,弘扬奥运精神,进一步提高我们的运动水平与身体素质,发扬集体主义精神,培养健全人格,增强学校的凝聚力。  


  因此,我提议大家在学校组织的活动中把“更快、更高、更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来,并将这种精神运用于学习、生活中,同时在比赛中突破班级与班级之间的界限,突破原有的比赛观念,把团结、友谊、互助、公平竞赛的奥运宗旨体现出来。让”我运动,我健康,我快乐”的理念在我们一中美丽的校园里尽情释放!  


                                                                         谢谢大家!