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正确认识和对待心理咨询 [ 日期：2010-03-17 ] [ 来自：
正确认识和对待心理咨询
同学们，大家好！为了满足同学们心理咨询的需要，使同学们的心理得到健康发展，促进德、智、体、美、劳全面发展，我校于2007年建立了心理咨询室。学校心理咨询室的任务是为全体学生心理健康和提高学生心理素质服务，因此心理辅导工作的宗旨可用两句话来表示："解除你的烦恼，开发你的潜能"。下面给同学们具体谈一下正确认识和对待心理咨询的问题。
一、学生心理咨询问题大体包括两大类：
一类是发展自己的潜能的问题。如：怎样使自己的性格开朗、勇敢、自信、稳重……？怎样增强学习动力、掌握学习方法和提高学习能力？怎样与同学交朋友，改善与他人的关系？怎样看待自己生理和心理的变化，培养自尊自爱、自信自强心理品质？等等。另一类是克服心理冲突和心理障碍的问题。如：怎样改变不良的学习和生活习惯？怎样解决人际关系中的各种矛盾？怎样克服烦躁、忧郁、焦虑、紧张、恐惧等消极情绪？等等。
二、心理咨询的具体内容有：
（１）学习方面：掌握学习和应试方法，训练思维方法，学会制定学习计划，培养学习习惯和调节学习心理等。（２）人际交往方面：学会理解、尊重、信任和关心他人，学会积极处理与同学、老师和家长的关系等。（３）自我意识方面：正确地认识自己和自己与环境、社会的关系，树立自尊心、自信心和进取心，提高自我约束能力和自我发展能力。（４）青春期心理方面：正确认识和对待性心理的产生和发展，用积极、合理和健康的方式与异性交往，预防和纠正早恋。（５）升学择业方面：树立正确的理想，了解自己的个性特长和各类职业特点，学会根据自己的个性特长选择职业。
可见，心理咨询提出的问题，大都是心理正常的同学在学习和生活中遇到的心理困惑，这些心理发展中的问题占心理咨询问题的大多数。这些问题得到合理的解决，不仅克服了心理困难，而且会使你的心理潜能得到充分地发展，使你的学习、人际关系和情绪状态得到进步和改善，从而促进德、智、体、美、劳的全面发展。即使是有紧张、厌学、人际关系不良或行为不良等心理障碍的同学，也决不是什么“神经病”。一个人在遇到学习、生活环境对他压力增大时难免会产生一些心理障碍，而心理咨询则能帮助你尽快地克服心理障碍。
心理咨询是为了维护求助者的心理健康的，而损害求助者自尊的做法是不利于心理健康的，也是违反心理咨询原则的。心理咨询老师是不允许做有损于为求助者自尊、包括“泄密”这样的事。"为求助者保密"是心理咨询老师职业道德的要求。所以请同学们相信，心理咨询是决不会使你“雪上加霜"，而只会为你“雪中送炭"。
我校心理咨询工作开展以来，帮助同学们解决了许多心理问题。如：一个学生初中时是班干部，升高一后班干部改选时没被选上，她怀疑同学和老师对她有成见，又觉得自己学习成绩落后了。因此她对同学老师的态度冷漠了。同时对自己的学习也开始苛刻要求，造成了学习紧张，加上家长对她过高的期望，种种心理压力使她感到孤独，她失去了往日的笑容，感到学习没有了动力，由于成绩没有名列前茅，又使她感到很自卑。这个同学在第一次心理咨询时，只是提出如何提高学习成绩的问题。经过咨询老师帮她分析造成目前心理困惑的原因后，使她知道了自己在选干部落选时没有全面认识自己的优缺点，把干部落选一事看得太重，以至产生了自卑感。学习上的自我期望值又太高，而的学习方法又不科学，于是成绩落后。后来再经过与心理咨询老师讨论和商量，看到了自己的长处，提高了自尊自信，找到了自己的努力目标，并学会了处理与同学的关系和调整了学习方法，不仅同学关系改善了，学习进步了，而且性格也开朗了许多。
以上这个同学的心理问题属于一般的在心理发展中的心理困惑。还有一些同学如考试紧张，人际关系烦恼等问题也都经过心理咨询或训练都能得到一一解决。
三、克服种种疑虑
１、去心理咨询的人是神经有毛病的人，去了会被别人当作“神经病”看待。
２、心理咨询老师能不能理解我们遇到的问题和烦恼？会不会因此而挨批评？
３、心理咨询提出的问题，心理辅导老师会不会告诉家长、班主任，如果心理咨询老师把我的问题透露给他们，那我不就“惨”了么？
４、我的问题由来已久，心理咨询能帮助我解决吗？
总之，（１）心理咨询的问题，大多数是心理正常的同学在学习和生活中遇到的心理困惑，有心理困难和心理障碍的同学，也决不是什么“神经病”。
（２）“给求助者以爱心，对求助者有信心，帮求助者要耐心"是心理咨询老师的工作准则。尊重、理解、关心和爱护来咨询同学是心理咨询老师工作的基本态度。
（３）"为求助者保密"是心理咨询老师职业道德的要求。心理咨询是决不会使你“雪上加霜"，而只会为你“雪中送炭"。
[本日志由 songlaoshi 于 2010-03-17 10:58 AM 编辑]
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