德州一中

德州一中 http://www.dzyz.cn 德州一中 Lccy licun1983@163.com 我校隆重举行新学期开学典礼【图】

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]]> 今天下午4点，我校全体师生精神抖擞的汇聚于学校操场，隆重举行了2010-2011学年度开学典礼，拉开了新学期工作学习的序幕。

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张有来校长致辞

教师代表高爱虎老师讲话
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10届毕业生代表发言
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新生代表发言

颁发2009-2010学年度奖学金
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]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1747校园信息dzyznie2010-9-2 17:36:16资助困难大学生助学金发放仪式在我校举行
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]]> 9月2日，由德州市总工会筹备的“工会资助困难大学生高考入学”助学金发放仪式在我校会议室举行。本次发放仪式，共有10位家庭困难、品学兼优的学生获得了助学金。

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]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1746校园信息dzyznie2010-9-2 17:20:45开学初心理调适
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[size=3][align=center]开学初心理调适[/align][/size]
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开学初心理调适

    新学期一开始，许多同学感觉很没劲，课堂上打不起精神，回到家里感觉很疲惫，什么都不愿意做，情绪非常低落，有的还会出现心慌、头痛、胃痛等躯体症状，心理学称这种表现为“开学综合症”。如何迅速调整自己的身心，以尽快适应新学期紧张而忙碌的生活，同学们可以从以下几个方面做起：

    一、调节认知，正确对待

    当你出现这种状况时，一定不要着急，这种现象很正常，几乎所有人在经历
了较长的假期后都会感到不适。正如一个在平原地区生活的人乍来到高原时所产生的高原反应一样，同学们在经历了一个放松的假期后，忽然开学了，一下子从假期中的松弛状态进入到高强度、快节奏的紧张学习中，就容易产生心理上的不适应。但同学们要知道，这种身心状态只是暂时的，经过调整是可以改变的。只不过同学们要更快地去调整，以把对学习的影响降到最低。

    二、调节生物钟，步入正轨

    生物钟是人在不断强化下所形成的自身的一种生命规律。它对于人的生活起到了较好的推动作用。因此开学初尽快形成规律的生活是解决“开学综合症”的根本。假期里，有些同学长时间睡懒觉，晚上看电视或玩电脑到很玩，生物钟被打乱。所以开学初，同学们要自主调整起床、学习、休息时间，以尽快适应上学时的作息时间。

     三、结合实际，制定目标

    目标引领行动的方向，开学初，同学们应结合自己实际情况，对自己进行新的学习定位，将目标定在能力范围内，确定为了实现目标而需要付出的行动。并将此目标落实到纸上，贴在学习桌前每天可以看到的地方，以此来来激励自己。

    四、积极暗示，增强信心

    积极的心理暗示是每个人都拥有的一件看不见的法宝，它能支配影响你的行为。因此学期之初，同学们不妨每天早晨给自己这样一个暗示：“新学期已经开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我会得到老师更多的关注和喜爱，我将会学习到更多的知识。”在这样的积极心理暗示下要求自己适度紧张起来，这样你就会精神饱满地迈进新学期。

    五、保持微笑，调节情绪

    快乐的情绪不仅可以帮助你提高学习效率，还可以促进你与老师、同学的交
往。心理学研究表明，人可以通过调节表情来调节情绪。建议同学们每天早上起床后对着镜子笑一会儿，同时暗示自己：我今天很快乐！以此来调节情绪，增强愉悦感。一日之计在于晨，相信早晨的愉悦感会给你一天的学习生活带来轻松美好的感觉。

    除此之外，当你感到疲惫、烦恼时，你不妨利用课余时间与父母、老师、朋友聊天倾诉，听听音乐、做做运动等，把烦恼抛在昨天，以愉悦的心情迎接新的一天。

    对于自控能力差的同学，可以主动请老师、家长或同学监督自己，帮助自己尽快适应新学期学习生活。

当经过自我调适依然走不出情绪的低谷，建议你到咨询中心寻求心理老师的帮助！

总之，出现“开学不适综合症”是正常现象，生命的每次经历就象“破茧

化蝶”，我们由不适应走向适应就是成长。相信同学们会很快适应新学期的学习生活，并在新的学期取得新的进步。

]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1745心理健康songlaoshi2010-9-1 9:10:48热烈祝贺我校华瑞杰、张兰菊两位老师荣获山东省第七批特级教师荣誉称号从省教育厅获悉，在山东省第七批特级教师评选中，我校华瑞杰、张兰菊两位老师顺利通过。向她们表示祝贺！]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1744校园信息dzyzzsc2010-7-29 9:00:222010年德州市政协“金秋助圆大学梦”注意事宜一、申请材料必须一式四份，材料包括1.高考录取通知书复印件（通知书没到的到政教处说明情况、开具证明）； 2.户口本、身份证复印件；3.本人的《申请表》；4.当地街道（村）委员会或民政部门出具的低保证或贫困证明（需要包含家庭年收入、家庭成员境况）。
二、本人《申请表》除交纸质表格4份外，还需填写电子表格，电子表格在“附件”中下载，填写完毕后发送至邮箱dzyzzjc@163.com，邮件中注明姓名班级。
三、本人《申请表》中“申请资助理由”一项需加附页填写，附页用B5信纸书写，一式四份。
四、时间安排：请填写申请表的同学务必于8月3日下午四点前交学校政教处。]]>德州市政协拟定于8月20日召开“金秋助圆大学梦”捐助仪式，具体事宜参看附件中《通知》，注意事项如下：
一、申请材料必须一式四份，材料包括1.高考录取通知书复印件（通知书没到的到政教处说明情况、开具证明）； 2.户口本、身份证复印件；3.本人的《申请表》；4.当地街道（村）委员会或民政部门出具的低保证或贫困证明（需要包含家庭年收入、家庭成员境况）。
二、本人《申请表》除交纸质表格4份外，还需填写电子表格，电子表格在“附件”中下载，填写完毕后发送至邮箱dzyzzjc@163.com，邮件中注明姓名班级。
三、本人《申请表》中“申请资助理由”一项需加附页填写，附页用B5信纸书写，一式四份。
四、时间安排：请填写申请表的同学务必于8月3日下午四点前交学校政教处。
五、政教处集中收表时间：8月2日——3日，其它时间不予受理，请同学们在此之前准备好所交表格，准时交表。政教处值班时间：8月2日、3日上午8:30——11:00，下午3:00——5:00
六、在纸版《申请表》右上角务必注明班级。
七、政教处咨询电话：2672731

点击下载“通知和表格”]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1743处室信息srh99992010-7-27 10:55:34注意：2010年研修平台登录帐号有问题怎么办
来自山东教师教育网 2010-7-14
15号以前，属于压力测试阶段，所有登录者的密码都是123456.
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2010年研修平台登录帐号有问题怎么办

                       来自山东教师教育网 2010-7-14
      15号以前，属于压力测试阶段，所有登录者的密码都是123456.

      15号以后会清空研修平台的测试数据，同时使用您的正式密码登录平台。通常情况下您的身份证号码是登录名，密码是您的姓名全拼。

     如果您发现的2010年研修帐号登录不了平台，请按照以下操作找回您的密码：

     1.请先与您所在学校信息管理系统的管理员联系，查看信息管理系统中的报名信息。通常情况下，登录名是身份证号码，密码是姓名全拼。

      2.如果您修改过帐号的密码后忘记了密码，请登录帐号中心地址：http://passport1.qlteacher.com/dologout 填写相关信息找回2010年高中、初中的研修帐号。

     3.您可以发送您的研修信息（姓名，身份证号码，学段学科，研修班级）邮件到 yanxiupeixun@163.com  。
]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1742校园信息bly2010-7-14 9:09:23热烈欢迎市人大代表来我校视察调研【图】     随后，市人大代表调研组，市区教育局领导、中小学校长代表在我校召开了专题调研教育工作座谈会。
     代表们一致表示，将一如既往地支持和关心学校的建设和发展，并把学校的合理化建议带给政府和相关部门，为社会培养更多的优秀人才。[/color][/size][/font]

[img]attachments/month_1007/nkcq_1.jpg[/img]]]>    今天下午，由德州市人大常委会副主任夏荣恩等组成的市人大代表调研组一行来到我校调研工作，市教育局局长刘志祥、德州一中校长张有来、副校长刘德博等接待了代表团一行。调研组人员兴致勃勃地参观了我校教学楼、体育馆、餐厅、田径场、校史纪念馆等场室。
     随后，市人大代表调研组，市区教育局领导、中小学校长代表在我校召开了专题调研教育工作座谈会。
     代表们一致表示，将一如既往地支持和关心学校的建设和发展，并把学校的合理化建议带给政府和相关部门，为社会培养更多的优秀人才。

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]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1741校园信息dzyznie2010-7-13 21:31:32德州市教育局关于2010年高中、初中教师新课程远程研修的工作与职责要求
[down=attachments/month_1007/fc5i_zhizeyaoqiu.doc]点击下载此文件[/down]]]> 通知：德州市教育局关于2010年高中、初中教师新课程远程研修的工作与职责要求已上传至学校网站，请各指导教师、技术人员认真学习。

点击下载此文件]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1740校园信息bly2010-7-12 8:41:502009-2010学年第二学期6月份班级管理一览表（政教处团委）现将 2009—2010学年第二学期5月月报表公布如下，有错误的请及时与政教处联系。[/size][/color][/b]

[size=4][size=3][down=attachments/month_1007/da3g_1111.rar]点击查看下载2009—2010学年第二学期6月月报表[/down][/size][/size]]]>各班主任老师：
现将 2009—2010学年第二学期5月月报表公布如下，有错误的请及时与政教处联系。

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点击查看下载2009—2010学年第二学期6月月报表[/size]]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1739常规通报srh99992010-7-7 10:35:372009-2010学年第二学期第18周周报表（政教处团委）

[size=4][down=attachments/month_1007/74v0_111111.rar]点击下载2009-2010学年第二学期第18周周报表[/down][/size]]]>

点击下载2009-2010学年第二学期第18周周报表]]>http://www.dzyz.cn/blogview.asp?logID=1738常规通报srh99992010-7-5 17:20:49